Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Oakland - Ukazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.

Přidejte svůj názor

Průzkum institutu Kaiser Permanente mezi ženami, které nedávno porodily, ukázal, že pokud maminky ještě půl roku po porodu spaly v noci v průměru 5 či méně hodin, měly třikrát vyšší pravděpodobnost, že váhu, kterou během těhotenství přibraly, neshodí.

Server HealthDay News uvádí, že výsledky výzkumu jasně prokázaly, že délka spánku je významný a nezávislý faktor při snaze shodit váhu.

Erica P. Gundersonová z institutu Kaiser Permanente tvrdí, že pro mnoho žen je shazování váhy po porodu velmi důležité. Pokud se jim totiž zhubnout nepodaří, hrozí jim dlouhodobá nadváha.
Jiné studie ukazují, že až 20 procent žen si z těhotenské váhy nechávají kolem šesti kilogramů ještě jeden a půl roku po porodu. Může za to strava, nedostatek cvičení, ale i nedostatek spánku.

"Nedospanost může vést ke změnám v hladině hormonů, které regulují chuť k jídlu," vysvětlil dr. Sirimon Reutrakul z University of Chicago.

Témata: zdraví | společnost
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Vstupte do diskuze

Doporučujeme

Otrokyně IS musely žít jako zvířata v kleci. Děsivé VIDEO ukazuje odpornou věznici džihádistů - anotační foto

Otrokyně IS musely žít jako zvířata v kleci. Děsivé VIDEO ukazuje odpornou…

24.02.2017 11:35 Al-Bab (Sýrie) – Syrští povstalci podporovaní tureckou armádou ve čtvrtek oznámili, že dobyli…

V Německu žádají o azyl desítky tureckých diplomatů, i s rodinami - anotační foto

V Německu žádají o azyl desítky tureckých diplomatů, i s rodinami

24.02.2017 11:14 Berlín - Německo eviduje rostoucí počet tureckých diplomatů, kteří v zemi chtějí azyl. V období od…

Změna poměrů ve světě a vypuknutí války? V květnu může být vše jinak - anotační foto

Změna poměrů ve světě a vypuknutí války? V květnu může být vše jinak

24.02.2017 10:59 Podgorica - Černá Hora v současné době řeší několik kritických záležitostí. Na jedné straně stojí…

Majdanská revoluce není u konce. Teď se hraje o všechno. Z Ukrajiny přichází varovná zpráva - anotační foto

Majdanská revoluce není u konce. Teď se hraje o všechno. Z Ukrajiny…

24.02.2017 10:51 Kyjev - Už v roce 2005, krátce po oranžové revoluci na Ukrajině, přišel do Kyjeva americký poradce.…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama