Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Oakland - Ukazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.

Přidejte svůj názor

Průzkum institutu Kaiser Permanente mezi ženami, které nedávno porodily, ukázal, že pokud maminky ještě půl roku po porodu spaly v noci v průměru 5 či méně hodin, měly třikrát vyšší pravděpodobnost, že váhu, kterou během těhotenství přibraly, neshodí.

Server HealthDay News uvádí, že výsledky výzkumu jasně prokázaly, že délka spánku je významný a nezávislý faktor při snaze shodit váhu.

Erica P. Gundersonová z institutu Kaiser Permanente tvrdí, že pro mnoho žen je shazování váhy po porodu velmi důležité. Pokud se jim totiž zhubnout nepodaří, hrozí jim dlouhodobá nadváha.
Jiné studie ukazují, že až 20 procent žen si z těhotenské váhy nechávají kolem šesti kilogramů ještě jeden a půl roku po porodu. Může za to strava, nedostatek cvičení, ale i nedostatek spánku.

"Nedospanost může vést ke změnám v hladině hormonů, které regulují chuť k jídlu," vysvětlil dr. Sirimon Reutrakul z University of Chicago.

Témata: zdraví | společnost
Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Trumpův advokát totálně pohořel. V televizi předvedl nevídaně trapné…

22.06.2017 16:44 Americký prezident Donald Trump si v posledních dnech objednal služby několika právních zástupců.…

Veder přibude. V Česku může být koncem století až 50 extrémně horkých dnů…

22.06.2017 13:37 New York - Výzkumníci z laboratoře the Climate Impacr Lab přišly s analýzou, která ukazuje strmý…

Trump vymyslel jak zaplatí svou zeď. Dá na ní solární panely

22.06.2017 12:38 Washington - Americký prezident Donald Trump dlouhodobě tvrdí, že postaví zeď mezi USA a Mexikem.…

Nechci chudé lidi na ministerstvech, hřímal Donald Trump

22.06.2017 11:02 Cedar Rapids - Donald Trump čelí kritikům, kteří jeho administrativu označují za "kabinet…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama