Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Oakland - Ukazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.

Přidejte svůj názor

Průzkum institutu Kaiser Permanente mezi ženami, které nedávno porodily, ukázal, že pokud maminky ještě půl roku po porodu spaly v noci v průměru 5 či méně hodin, měly třikrát vyšší pravděpodobnost, že váhu, kterou během těhotenství přibraly, neshodí.

Server HealthDay News uvádí, že výsledky výzkumu jasně prokázaly, že délka spánku je významný a nezávislý faktor při snaze shodit váhu.

Erica P. Gundersonová z institutu Kaiser Permanente tvrdí, že pro mnoho žen je shazování váhy po porodu velmi důležité. Pokud se jim totiž zhubnout nepodaří, hrozí jim dlouhodobá nadváha.
Jiné studie ukazují, že až 20 procent žen si z těhotenské váhy nechávají kolem šesti kilogramů ještě jeden a půl roku po porodu. Může za to strava, nedostatek cvičení, ale i nedostatek spánku.

"Nedospanost může vést ke změnám v hladině hormonů, které regulují chuť k jídlu," vysvětlil dr. Sirimon Reutrakul z University of Chicago.

Témata: zdraví | společnost
Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Svět se bojí o sportovní hvězdu: Legendární Pelé zkolaboval, je v péči…

19.01.2018 16:35 Brazilská fotbalová legenda, sedmasedmdesátiletý Pelé, skončila v nemocnici. Podle britského deníku…

Světová média informují o vydání Babiše: Premiér je pod tlakem, Česko může…

19.01.2018 15:59 Bratislava/Washington/Řím/Berlín - Zprávou o vydání českého premiéra Andreje Babiše k trestnímu…

Papež pobouřil Chile: Obhajoval biskupa, který kryl zneužívání dětí

19.01.2018 15:39 Santiago de Chile - Sexuální skandál z roku 2011 podkopal vážnost církve v Chile a papežova…

Jak udeřit na Kima? USA zvažují akci "zkrvavený nos"

19.01.2018 12:25 Aktualizováno V souvislosti s nedávnými severokorejskými raketovými testy se v amerických vojenských kruzích…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama