Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Oakland - Ukazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.

Přidejte svůj názor

Průzkum institutu Kaiser Permanente mezi ženami, které nedávno porodily, ukázal, že pokud maminky ještě půl roku po porodu spaly v noci v průměru 5 či méně hodin, měly třikrát vyšší pravděpodobnost, že váhu, kterou během těhotenství přibraly, neshodí.

Server HealthDay News uvádí, že výsledky výzkumu jasně prokázaly, že délka spánku je významný a nezávislý faktor při snaze shodit váhu.

Erica P. Gundersonová z institutu Kaiser Permanente tvrdí, že pro mnoho žen je shazování váhy po porodu velmi důležité. Pokud se jim totiž zhubnout nepodaří, hrozí jim dlouhodobá nadváha.
Jiné studie ukazují, že až 20 procent žen si z těhotenské váhy nechávají kolem šesti kilogramů ještě jeden a půl roku po porodu. Může za to strava, nedostatek cvičení, ale i nedostatek spánku.

"Nedospanost může vést ke změnám v hladině hormonů, které regulují chuť k jídlu," vysvětlil dr. Sirimon Reutrakul z University of Chicago.

Témata: zdraví | společnost
Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Vězeňská stráž v USA zastavila násilí ostrou palbou, 15 zraněných

25.05.2017 12:01 New York - Trestanci v kalifornské věznici Pelican Bay ve středu napadli stráž, která zasahovala…

Trump se od Clintonové neliší, český poslanec a jeho dřívější stoupenec je…

25.05.2017 11:25 Praha - Český poslanec Milan Šarapatka se nebývale ostře pustil do amerického prezidenta Donalda…

Nepokoje v Brazílii přerůstají ve válku, k ochraně ministerstev byla…

25.05.2017 10:42 Brasília - Nepokoje v brazilských městech včetně metropole, které jsou spojeny s požadavky na…

Rusové chtěli ovlivnit Trumpa přes šéfa kampaně a poradce

25.05.2017 02:40 Washington - Americké výzvědné agentury loni v létě získaly informace o tom, že ruští političtí…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama