Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Oakland - Ukazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.

Přidejte svůj názor

Průzkum institutu Kaiser Permanente mezi ženami, které nedávno porodily, ukázal, že pokud maminky ještě půl roku po porodu spaly v noci v průměru 5 či méně hodin, měly třikrát vyšší pravděpodobnost, že váhu, kterou během těhotenství přibraly, neshodí.

Server HealthDay News uvádí, že výsledky výzkumu jasně prokázaly, že délka spánku je významný a nezávislý faktor při snaze shodit váhu.

Erica P. Gundersonová z institutu Kaiser Permanente tvrdí, že pro mnoho žen je shazování váhy po porodu velmi důležité. Pokud se jim totiž zhubnout nepodaří, hrozí jim dlouhodobá nadváha.
Jiné studie ukazují, že až 20 procent žen si z těhotenské váhy nechávají kolem šesti kilogramů ještě jeden a půl roku po porodu. Může za to strava, nedostatek cvičení, ale i nedostatek spánku.

"Nedospanost může vést ke změnám v hladině hormonů, které regulují chuť k jídlu," vysvětlil dr. Sirimon Reutrakul z University of Chicago.

Témata: zdraví | společnost
Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

USA zakážou svým občanům cesty do KLDR, tvrdí cestovní kanceláře

21.07.2017 14:23 Aktualizováno Washington - Dvě americké cestovní kanceláře tvrdí, že se Washington chystá zakázat občanům…

Azylová města prozatím vyhrála. Soud potvrdil pozastavení platnosti…

21.07.2017 11:20 San Francisco - Federální soudce v San Francisku nevyhověl žádosti ministerstva spravedlnosti, aby…

Šéf CIA: Rusko není seriózní v boji s IS a Asad je loutka Íránců

21.07.2017 10:55 Washington - Šéf CIA Mike Pompeo je přesvědčen, že se Rusko nechystá opustit Sýrii a že bude…

Turistické středisko v Kanadě evakuuje turisty, blíží se požár

21.07.2017 08:27 Calgary - Kvůli lesnímu požáru muselo být evakuováno turistické středisko v Národním parku Banff ve…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama