Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Oakland - Ukazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.

Přidejte svůj názor

Průzkum institutu Kaiser Permanente mezi ženami, které nedávno porodily, ukázal, že pokud maminky ještě půl roku po porodu spaly v noci v průměru 5 či méně hodin, měly třikrát vyšší pravděpodobnost, že váhu, kterou během těhotenství přibraly, neshodí.

Server HealthDay News uvádí, že výsledky výzkumu jasně prokázaly, že délka spánku je významný a nezávislý faktor při snaze shodit váhu.

Erica P. Gundersonová z institutu Kaiser Permanente tvrdí, že pro mnoho žen je shazování váhy po porodu velmi důležité. Pokud se jim totiž zhubnout nepodaří, hrozí jim dlouhodobá nadváha.
Jiné studie ukazují, že až 20 procent žen si z těhotenské váhy nechávají kolem šesti kilogramů ještě jeden a půl roku po porodu. Může za to strava, nedostatek cvičení, ale i nedostatek spánku.

"Nedospanost může vést ke změnám v hladině hormonů, které regulují chuť k jídlu," vysvětlil dr. Sirimon Reutrakul z University of Chicago.

Témata: zdraví | společnost
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Vstupte do diskuze

Doporučujeme

Proč milióny Francouzů budou hlasovat pro Le Penovou? Zde jsou jejich…

23.04.2017 13:50 Paříž - Le Penová je nepochybně nejkontroverznější postavou současných prezidentských voleb. Mnoho…

Francie má polovinu voleb za sebou. Odvolili všichni kandidáti

23.04.2017 13:39 Paříž - Ve francouzských volbách už odvolilo všech 11 kandidátů. Průběh je zatím klidný a nenarušil…

Ruská chlouba? Transsibiřská magistrála: Nejdelší železnici světa stavělo…

23.04.2017 13:34 Aktualizováno HISTORIE - Loni to bylo sto let, co byla dokončena nejdelší železnice světa, ruská Transsibiřská…

Na Ukrajině najel vůz OBSE na minu, jeden pozorovatel zemřel

23.04.2017 13:32 Kyjev - Jeden člen pozorovatelské mise Organizace pro bezpečnost a spolupráci v Evropě (OBSE)…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama