Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Oakland - Ukazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.

Přidejte svůj názor

Průzkum institutu Kaiser Permanente mezi ženami, které nedávno porodily, ukázal, že pokud maminky ještě půl roku po porodu spaly v noci v průměru 5 či méně hodin, měly třikrát vyšší pravděpodobnost, že váhu, kterou během těhotenství přibraly, neshodí.

Server HealthDay News uvádí, že výsledky výzkumu jasně prokázaly, že délka spánku je významný a nezávislý faktor při snaze shodit váhu.

Erica P. Gundersonová z institutu Kaiser Permanente tvrdí, že pro mnoho žen je shazování váhy po porodu velmi důležité. Pokud se jim totiž zhubnout nepodaří, hrozí jim dlouhodobá nadváha.
Jiné studie ukazují, že až 20 procent žen si z těhotenské váhy nechávají kolem šesti kilogramů ještě jeden a půl roku po porodu. Může za to strava, nedostatek cvičení, ale i nedostatek spánku.

"Nedospanost může vést ke změnám v hladině hormonů, které regulují chuť k jídlu," vysvětlil dr. Sirimon Reutrakul z University of Chicago.

Témata: zdraví | společnost
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Vstupte do diskuze

Doporučujeme

V Kyjevě zastřelili ruského exposlance Voroněnkova, prý šlo o nájemnou vraždu - anotační foto

V Kyjevě zastřelili ruského exposlance Voroněnkova, prý šlo o nájemnou…

23.03.2017 13:06 Kyjev - V centru Kyjeva byl dnes zastřelen bývalý ruský poslanec Denis Voroněnkov, neidentifikovaný…

Římský summit: Země EU půjdou dál různou rychlostí, Česko má obavy - anotační foto

Římský summit: Země EU půjdou dál různou rychlostí, Česko má obavy

23.03.2017 12:53 Řím - Italská metropole chystá během sobotního summitu Evropské unie přísná bezpečnostní opatření.…

Příběhy obětí londýnského teroru: Učitelka šla pro děti do školy, ty už maminku nikdy neuvidí - anotační foto

Příběhy obětí londýnského teroru: Učitelka šla pro děti do školy, ty už…

23.03.2017 12:49 Londýn - Jednou ze dvou civilních obětí středečního útoku v Londýně je učitelka španělštiny Aysha…

Gigantická bitva u Kursku zachycená v unikátním barevném videu. Ta definitivně zvrátila situaci na východní frontě - anotační foto

Gigantická bitva u Kursku zachycená v unikátním barevném videu. Ta…

23.03.2017 12:43 HISTORIE - Bitva u Kursku, do které se v létě 1943 na obou stranách zapojily skoro dva miliony…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama