Spánek pomáhá novopečeným maminkám zhubnout, tvrdí vědci

Oakland - Ukazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.

Přidejte svůj názor

Průzkum institutu Kaiser Permanente mezi ženami, které nedávno porodily, ukázal, že pokud maminky ještě půl roku po porodu spaly v noci v průměru 5 či méně hodin, měly třikrát vyšší pravděpodobnost, že váhu, kterou během těhotenství přibraly, neshodí.

Server HealthDay News uvádí, že výsledky výzkumu jasně prokázaly, že délka spánku je významný a nezávislý faktor při snaze shodit váhu.

Erica P. Gundersonová z institutu Kaiser Permanente tvrdí, že pro mnoho žen je shazování váhy po porodu velmi důležité. Pokud se jim totiž zhubnout nepodaří, hrozí jim dlouhodobá nadváha.
Jiné studie ukazují, že až 20 procent žen si z těhotenské váhy nechávají kolem šesti kilogramů ještě jeden a půl roku po porodu. Může za to strava, nedostatek cvičení, ale i nedostatek spánku.

"Nedospanost může vést ke změnám v hladině hormonů, které regulují chuť k jídlu," vysvětlil dr. Sirimon Reutrakul z University of Chicago.

Témata: zdraví | společnost
Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Patová situace. Bude Trumpův právník v případu pornohorečky svědčit proti…

26.04.2018 01:47 Washington - Osobní právník amerického prezidenta Donalda Trumpa Michael Cohen chce v případu…

Největší chyba Obamovy kariéry? Ignoroval půl století staré varování,…

25.04.2018 22:27 Aktualizováno Washington - Psal se rok 2012 a v USA právě probíhaly ostře sledované prezidentské debaty, v nichž…

Drtivé přiznání: V případě války Rusko a Čína smetou americkou flotu z…

25.04.2018 22:26 Aktualizováno Washington - Americké námořnictvo přiznalo, že v případě války není schopno zajistit volné …

Kalifornie dopadla sériového vraha ze 70. a 80. let, usvědčilo ho DNA

25.04.2018 22:11 Sacramento - Policie v Kalifornii zadržela muže, kterého považuje za sériového vraha a násilníka ze…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama