Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Přidejte svůj názor 18 komentářů

Ilustrační fotografie

Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.

A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.

Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".

Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.

"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.

Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.

Témata: Lidé | spánek
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Vstupte do diskuze (18)

Doporučujeme

Fico: EU není schopna přijímat vlastní názory, převládá despekt a závist

24.04.2017 16:54 Aktualizováno Bratislava – Slovenský premiér Robert Fico dnes vystoupil na konferenci předsedů parlamentů…

Šéf Pentagonu nečekaně přijel do Afghánistánu, řešil se pakt Ruska s…

24.04.2017 16:52 Aktualizováno Kábul - Na neohlášenou návštěvu Kábulu dnes přicestoval americký ministr obrany James Mattis.…

Co se děje za zavřenými dveřmi? Novinářka popsala život v Bílém domě,…

24.04.2017 16:26 Washington - Na rozdíl od svého předchůdce současný prezident Spojených států Donald Trump…

Jde o provokaci a cynický čin. Moskva ostře okomentovala smrt amerického…

24.04.2017 16:24 Moskva – V neděli na území ovládaném východoukrajinskými separatisty zemřel Američan patřící k…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama