Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Přidejte svůj názor 18 komentářů

Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy - anotační foto

Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.

A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.

Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".

Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.

"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.

Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.

Témata: Lidé | spánek
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Vstupte do diskuze (18)

Doporučujeme

Multikrize EU: Je czexit reálný? Ptali jsme se přímo v Bruselu, došlo i na Merkelovou - anotační foto

Multikrize EU: Je czexit reálný? Ptali jsme se přímo v Bruselu, došlo i na…

26.03.2017 08:23 ROZHOVOR (Brusel) - Evropská unie momentálně prochází těžkou zkouškou, což je voda na mlýn kritikům…

Všemocné ruské tajné služby? Historik promluvil o sérii politických vražd - anotační foto

Všemocné ruské tajné služby? Historik promluvil o sérii politických vražd

26.03.2017 00:01 MAGAZÍN - Způsob, kterým se Rusko podílí na vyšetřování vraždy bývalého poslance Státní dumy Denise…

Další útok ve Francii: Muž střílel do lidí, zranil několik z nich - anotační foto

Další útok ve Francii: Muž střílel do lidí, zranil několik z nich

25.03.2017 22:04 Aktualizováno Lille - V hlavním městě francouzského regionu Hauts-de-France Lille vypukla v pátek večer střelba.…

Odmítáte "multikulti"? Prestižní deník pro vás má jasný vzkaz - anotační foto

Odmítáte "multikulti"? Prestižní deník pro vás má jasný vzkaz

25.03.2017 22:04 Aktualizováno MAGAZÍN - Britská premiérka Theresa Mayová zažívá horký politický březen na mnoha frontách, ale má…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama