Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Přidejte svůj názor 18 komentářů

Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy - anotační foto

Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.

A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.

Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".

Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.

"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.

Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.

Témata: Lidé | spánek
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Vstupte do diskuze (18)

Doporučujeme

Milionové odškodné pro sebevraha IS bylo správné, zní z Velké Británie - anotační foto

Milionové odškodné pro sebevraha IS bylo správné, zní z Velké Británie

24.02.2017 00:01 Jamal al-Harith, někdejší vězeň z tábora Guantánamo, se odpálil jako sebevražedný atentátník…

Při útoku v Nigeru zemřelo 15 lidí, v Nigérii unesli dva archeology - anotační foto

Při útoku v Nigeru zemřelo 15 lidí, v Nigérii unesli dva archeology

23.02.2017 23:06 Niamey/Abuja - Teroristický útok na vojenskou hlídku na západě Nigeru si vyžádal životy 15 vojáků.…

Trump chce vybudovat nejlepší jaderný arzenál na světě - anotační foto

Trump chce vybudovat nejlepší jaderný arzenál na světě

23.02.2017 23:04 Washington - Kapacita americké jaderné výzbroje zaostává, arzenál USA je třeba vybudovat tak, aby…

USA neplánují masové deportace, uklidňuje Mexiko Kelly - anotační foto

USA neplánují masové deportace, uklidňuje Mexiko Kelly

23.02.2017 21:28 Mexiko - Spojené státy neplánují masové deportace imigrantů, ani zapojení armády do vymáhání…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama