Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Přidejte svůj názor 18 komentářů

Ilustrační fotografie

Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.

A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.

Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".

Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.

"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.

Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.

Témata: Lidé | spánek
Vstupte do diskuze (18)
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Z přeplněných člunů spadlo do moře 200 uprchlíků. Mnoho utonulých včetně…

24.05.2017 13:36 Řím - Ve Středozemním moři dnes utonulo 20 migrantů, kteří spadli z lodě plující z Afriky do Evropy…

Osmiletá Saffie symbolem teroru: Po útoku v Manchesteru je známa totožnost…

24.05.2017 13:13 Aktualizováno Manchester - Po pondělním teroristickém útoku v Manchesteru je už známa totožnost 11 obětí.…

Nejděsivější zbraň si mohou všichni vyrobit doma? Takovéto účinky má…

24.05.2017 12:29 Manchester – Při výbuchu v Manchesteru zemřelo nejméně 22 lidí a dalších 59 bylo zraněno. Za…

Erdogan dělá naschvály? Němečtí poslanci dostali červenou kartu, do…

24.05.2017 12:20 Berlín - Turecko-německé vztahy se dál zhoršují. Po sporu o vojenskou základnu vyvstal další…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama