Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Přidejte svůj názor 18 komentářů

Ilustrační fotografie

Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.

A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.

Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".

Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.

"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.

Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.

Témata: Lidé | spánek
Vstupte do diskuze (18)
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

GRAF: Merkelová bude kancléřkou další čtyři roky. Jasně vyhrála německé…

24.09.2017 23:06 Aktualizováno Berlín - Německé parlamentní volby dnes vyhrála podle aktualizovaného odhadu výsledků jasně…

S Merkelovou změníme Evropu, chválí si její výhru šéf europarlamentu

24.09.2017 23:01 Aktualizováno Brusel - Předseda Evropského parlamentu Antonio Tajani pogratuloval německé kancléřce Angele…

Macronova strana ve volbách do Senátu propadla

24.09.2017 22:57 Paříž - V dnešních volbách do zhruba poloviny francouzského Senátu uspěli konzervativci na úkor…

Spolkový sněm může být největší v historii. Má mít kolem 690 členů

24.09.2017 22:38 Berlín - Spolkový sněm vzešlý z dnešních německých voleb by mohl být podle aktualizované prognózy…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama