Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Přidejte svůj názor 18 komentářů

Ilustrační fotografie

Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.

A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.

Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".

Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.

"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.

Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.

Témata: Lidé | spánek
Vstupte do diskuze (18)
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Výletní loď na Dunaji v Rakousku zachvátil požár

24.07.2017 16:21 Aktualizováno Vídeň - Výletní loď na Dunaji v Rakousku dnes zachvátil požár, který se rychle šířil. Záchranáři…

Německo chce kvůli kauze s turbínami na Krymu rozšířit sankce

24.07.2017 15:51 Berlín - Německo prosazuje, aby se na seznamu protiruských sankcí ocitly další čtyři osoby. Důvodem…

Sestřelení letu MH17: Viníkem katastrofy je Ukrajina, tvrdí právník…

24.07.2017 14:52 Berlín – Od sestřelení letu Malaysia Airlines MH17 nad Ukrajinou uplynuly už tři roky. Boeing 777…

Skandál, který se týkal Čechů, považuje švédský premiér za fiasko

24.07.2017 12:36 Stockholm - Švédský premiér Stefan Löfven vůbec poprvé oficiálně okomentoval skandál z roku 2015,…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama