Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Přidejte svůj názor 18 komentářů

Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy - anotační foto

Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.

A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.

Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".

Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.

"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.

Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.

Témata: Lidé | spánek
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

DISKUZE: Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Vstupte do diskuze (18)

Doporučujeme

Levice ve Francii vybírá kandidáta pro prezidentské volby - anotační foto

Levice ve Francii vybírá kandidáta pro prezidentské volby

22.01.2017 10:38 Paříž - Francouzská vládní Socialistická strana (PS) dnes pořádá první kolo primárek, z nichž…

V Indii vykolejil osobní vlak, zahynulo nejméně 36 lidí - anotační foto

V Indii vykolejil osobní vlak, zahynulo nejméně 36 lidí

22.01.2017 10:36 Aktualizováno Dillí - V indickém státě Ándhrapradéš v sobotu večer vykolejil vlak, zemřelo nejméně 36 lidí a sto…

Migranti z Afriky našli novou cestu do Evropy. Je to nebezpečné, varují úřady - anotační foto

Migranti z Afriky našli novou cestu do Evropy. Je to nebezpečné, varují…

22.01.2017 10:35 Madrid – Počet migrantů, kteří se pokouší dostat do Evropy, konkrétně do Španělska, dramaticky…

Ukrajinská tajná služba zmařila atentát na poslance, prý ho chtěli zabít ruští agenti - anotační foto

Ukrajinská tajná služba zmařila atentát na poslance, prý ho chtěli zabít…

22.01.2017 09:59 Kyjev - Ruští agenti údajně chystali atentát na ukrajinského politika a poslance Antona Heraščenka.…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama