Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Diskuse: 18

Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy - anotační foto

Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.

A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.

Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".

Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.

"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.

Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.

reklama
Klíčová slova: Lidé spánek

Diskuse

Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor, můžete si zadělat na vážné problémy

Počet příspěvků: , poslední 06.03.2016 18:53
(Zobrazeno posledních 10 příspěvků)

Přidejte vlastní názor…

Doporučujeme

Příběh dívky znásilněné uprchlíkem šokoval Německo. Otěhotněla jsem, zoufala...

31.07.2016 00:10 Kolín nad Rýnem – Asi 650 žen policii nahlásilo, že bylo o silvestrovské noci v Kolíně nad Rýnem napadeno a...

V Bulharsku zadrželi čtyři policisty podezřelé z pašování migrantů

30.07.2016 21:45 Sofie - V Bulharsku byli zatčeni čtyři policisté. Jsou podezřelí, že přijímali peníze od převáděčů za to, že...

V Texasu se zřítil horkovzdušný balón se 16 lidmi, nikdo nepřežil

30.07.2016 21:35 Aktualizováno Austin - V Texasu dnes začal hořet horkovzdušný balón, následně se zřítil. Patrně nikdo z 16 účastníků letu...

Muslim napadl ženu v těsných džínách. Alláhu Akbar, nebojím se tě, křičel na...

30.07.2016 21:34 Aktualizováno Birmingham – Islámský pouliční kazatel Krissoni Henderson (31) čelí obvinění ze dvou trestných činů proti...

Související:

reklama

Zprávy odjinud

Právě se děje

reklama

Další zprávy

reklama

Anketa

Chcete, aby i v ČR proběhlo referendum o setrvání v EU? Tedy CZEXIT?

Hlasovalo 20590 čtenářů [výsledky anket]

Nejčtenější ze Světa

reklama
reklama